Santé au quotidien
Prendre soin de son dos : action !
La clé pour préserver son dos est : de rester actif ! Mal de dos ? ToutRoule vous accompagne pour bien bouger.
Santé au quotidien
On s'en lave les mains !
Pièce de monnaie, téléphone, poignée de porte, etc., nous sommes en permanence exposés aux microbes et aux saletés diverses. Pour les éviter, un seul moyen : un bon lavage de mains !
Santé au quotidien
AVC : comment le détecter ? Comment réagir ?
Lors d’un Accident vasculaire cérébrale (AVC), chaque minute compte et chacun d’entre nous peut, sans connaissance médicale, jouer un rôle majeur pour identifier les signes d’un AVC et pratiquer les bons gestes afin de limiter les séquelles.
Solidarité
La Journée internationale des personnes handicapées
Chaque 3 décembre, la Journée internationale des personnes handicapées est célébrée. En quoi consiste cette journée ? En tant que travailleur en situation de handicap comment être accompagné ?
Santé au quotidien
Consommation d’alcool : préserver sa santé et limiter les risques
Qu'elle soit régulière ou occasionnelle, une prise excessive d’alcool peut être dangereuse. Pour préserver votre santé, il est important de connaître les risques et d’adopter un comportement adapté.
Santé au quotidien
Incivilités en entreprise, comment y faire face ?
Voici nos conseils pour désamorcer une situation tendue et apaiser la situation.
Risques professionnels
Prendre soin de ses mains
Les mains est l’un des outils de travail indispensables des salariés des services de l’automobile. Elles sont mises à rudes épreuves : retrouvez nos conseils pour en prendre soin au quotidien.
Risques professionnels
Port de charges lourdes : comment préserver son corps
Que vous soyez confrontés de manière ponctuelle ou régulière au port de charges lourdes, il est essentiel de connaître les bonnes postures à adopter pour préserver votre santé.
Santé au quotidien
Nutrition : préparer son corps avant un gros effort
Équilibrer ses repas est essentiel lorsque l’on travaille et qu’on pratique un sport. Selon l’heure à laquelle vous décidez de vous entraîner, il faudra adapter vos repas. ToutRoule fait le point avec vous
Risques professionnels
Les bienfaits de l'échauffement physique
L’échauffement permet de déverrouiller les articulations, d’échauffer les muscles et, donc de diminuer le risque de blessures. Voici nos exemples d'exercices.
Santé au quotidien
On vous dit tout sur le casque pliable
A vélo, le port du casque pour les plus de 12 ans n’est pas obligatoire mais fortement recommandé. La question du sort du casque une fois arrivé à destination se pose. Et si le casque pliable s’avérait être une bonne alternative ? ToutRoule fait le point.
Santé au quotidien
La révision du vélo à assistance électrique (VAE)
Le vélo à assistance électrique (VAE), que nous appelons plus communément « vélo électrique » a de nombreux atouts pour les déplacements. Comment et quand entretenir son VAE pour circuler en toute sécurité ?