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#TOUTROULE, l'espace prévention et solidarité pour les professionnels de l'automobile.

Santé au quotidien

IRP AUTO Solidarité-Prévention, accompagne les entreprises de la branche des services de l’automobile dans la sensibilisation et la promotion de la santé afin de préserver la santé de chacun.
Partout en France, IRP AUTO Solidarité-Prévention organise des interventions d’experts en entreprise pour vous aider à améliorer la sécurité et la santé de vos salariés.

Voici, en images, une présentation de notre sensibilisation à la gestion de soi face aux incivilités et à la violence :

Santé au quotidien
Hydratation : et si vous gardiez la tête hors de l’eau ?
Fatigue, concentration en berne, coup de mou… Et si la solution tenait dans un simple verre d'eau ? L'ANSES le rappelle : en été, nos besoins en hydratation augmentent significativement. Et le piège, c'est que la déshydratation s'installe souvent sans prévenir bien avant que vous n'ayez soif…
Santé au quotidien
Cet été, les insectes ne vous auront pas !
Les beaux jours sont là et avec eux une invasion bien connue : moustiques, taons, guêpes, tiques, araignées… autant de petites bêtes qui aiment jouer les trouble-fêtes.
Santé au quotidien
Et si, aujourd’hui, vous sauviez une vie ?
Chaque 14 juin, la Journée mondiale du don du sang met en lumière ce geste et son rôle dans les soins médicaux. Elle rappelle également les avancées scientifiques qui ont rendu les transfusions possibles et sûres, notamment grâce aux travaux de Karl Landsteiner, à l’origine de la découverte des groupes sanguins.
Santé au quotidien
Cohérence cardiaque : le réflexe anti-stress
Et si une simple respiration pouvait réduire le stress en quelques minutes ? La cohérence cardiaque est une méthode accessible à tous, rapide à pratiquer et étonnamment efficace pour retrouver calme, concentration et qualité de sommeil.
Santé au quotidien
Hygroma du genou : ne pliez pas sous la pression
Selon l’INRS, les affections périarticulaires liées aux gestes et postures représentent près de 30 % des maladies professionnelles reconnues en France. Parmi elles : l’hygroma du genou.
Santé au quotidien
Addiction : quand les jeux vidéo prennent le dessus
Une nuit passée à jouer ou à parier laisse des traces bien réelles : perte de vigilance, réflexes au ralenti, brouillard mental. Selon l’INSV*, rester éveillé 24 heures équivaut à avoir 1 g d’alcool par litre de sang, et 18 heures sans dormir reviennent à 0,5 g/L. Autrement dit : une nuit blanche, c’est comme conduire après avoir bu.
Santé au quotidien
Allergies : mai, le mois qui fait éternuer !
Mai est l’un des pics de la saison allergique. Les graminées, les arbres et les premières herbacées entrent en scène. Résultat : un air chargé, surtout par temps sec et venteux, qui transporte les pollens sur de longues distances.
Santé au quotidien
Comment bien vivre le changement d’heure ?
Pourquoi une heure de décalage peut perturber votre rythme pendant plusieurs jours ?
Santé au quotidien
Concentration : comprendre pour mieux agir
Le saviez-vous ? Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les 10 à 12 minutes. Et lorsqu’une distraction surgit, il faut près de 20 minutes pour retrouver une concentration efficace.
Santé au quotidien
Le risque a-t-il des horaires ?
On l’a tous déjà vécue : cette baisse d’énergie juste après le déjeuner. Les paupières qui piquent, les gestes un peu plus lents, la concentration qui flanche et cette pensée : « C’est la digestion. » Mais est-ce vraiment elle la grande responsable de nos coups de mou en pleine journée ?
Santé au quotidien
Faites du mouvement un allié bien-être !
En France, 6 femmes sur 10 pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine. Pourtant, nombreuses sont celles qui peinent encore à installer une pratique régulière dans la durée.
Santé au quotidien
Bruxisme : quand le stress a les dents longues… 
Le bruxisme touche environ un adulte sur cinq en France et ce, sans que la majorité ne s’en rende compte.