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#TOUTROULE, l'espace prévention et solidarité pour les professionnels de l'automobile.
Santé au quotidien
IRP AUTO Solidarité-Prévention, accompagne les entreprises de la branche des services de l’automobile dans la sensibilisation et la promotion de la santé afin de préserver la santé de chacun.
Partout en France, IRP AUTO Solidarité-Prévention organise des interventions d’experts en entreprise pour vous aider à améliorer la sécurité et la santé de vos salariés.
Voici, en images, une présentation de notre intervention sport en entreprise :
Santé au quotidien
Verglas : comment éviter les chutes ?
Premières causes d’accident de la vie courante*, les chutes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé (traumatismes, incapacité permanente, etc.). En cette période hivernale, voici nos conseils pour prévenir le risque de chute en cas de verglas.
Santé au quotidien
Les bons moments pour faire du sport
Pour être en forme il est recommandé de pratiquer régulièrement une activité physique : quand trouver le moment pour le faire et quelle activité pratiquer ? Voici nos conseils !
Santé au quotidien
Bien s'hydrater même en hiver
En hiver, les cas de déshydratation sont aussi fréquents qu’en été, notamment chez les personnes âgées et les nourrissons. Quels sont les risques d’une déshydration en hiver ? Et surtout, comment l’éviter ?
Santé au quotidien
On s'en lave les mains !
Pièce de monnaie, téléphone, poignée de porte, etc., nous sommes en permanence exposés aux microbes et aux saletés diverses. Pour les éviter, un seul moyen : un bon lavage de mains !
Santé au quotidien
Bonne résolution : moins d'écrans pour mieux dormir
Écrans, tablettes, ordinateurs, téléphones portables… les nouvelles technologies sont très présentes, au point de s’installer dans notre chambre, perturbant ainsi nos habitudes de vie, mais surtout de sommeil. Et si notre bonne résolution était la détox digitale avant de se coucher ?
Santé au quotidien
Prêt à relever le défi du dry january ?
diète après les fêtes fait souvent partie des bonnes résolutions. Pourquoi alors ne pas tenter le Dry January (« janvier sobre ») ? Il met au défi les volontaires de ne pas boire d'alcool pendant tout le mois de janvier.
Santé au quotidien
En 2020, objectif forme !
La pratique d’une activité physique régulière est un bon moyen d’améliorer sa santé mentale et psychique. Tous les moments de la journée sont bons pour exercer une activité. Voici des exemples d’exercices à faire au quotidien pour rester en forme.
Santé au quotidien
Repas de fêtes : comment s'y préparer ?
En décembre notre corps est mis à rude épreuve (froid, fatigue, virus, etc.) sans oublier les copieux repas de fêtes. Retrouvez nos conseils pour bien se préparer, bien profiter des petits fours, bûches et autres réjouissances, puis bien récupérer.
Santé au quotidien
Améliorer sa forme et sa santé grâce à son assiette !
Une alimentation variée et adaptée à l'âge contribue à rester en bonne santé et à prévenir certaines maladies (maladies cardio-vasculaires, ostéoporose, diabète, cancers, etc.). L’équilibre dans son assiette est la clé mais comment faire ?
