Logo Facebook
#TOUTROULE, l'espace prévention et solidarité pour les professionnels de l'automobile.

Stop au Tabac


Une bouffée d’air pour votre santé et votre porte-monnaie !

Si arrêter le tabac est un défi, il n’est jamais trop tard pour sauter le pas. À l’occasion de la journée mondiale sans tabac, nombreux sont ceux qui se posent la question d’arrêter la cigarette. Quels que soient votre âge ou votre consommation, les effets positifs se font sentir dès les premières heures.

Le tabac crée une dépendance, particulièrement lorsqu’il est consommé avant 20 ans. Plus on commence tôt, plus il est difficile de se libérer de l’addiction. C’est pourquoi la prévention auprès des jeunes est essentielle, afin de les sensibiliser aux dangers et de les aider à refuser la cigarette avant qu’elle ne devienne une habitude.

Pourtant les bénéfices de l’arrêt du tabac ont un impact immédiat ! 

  • 20 minutes après la dernière cigarette, la pression artérielle et le rythme cardiaque redeviennent normaux ;  
  • 8 heures après, le taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, l’oxygénation des cellules s’améliore ;
  • 24 heures après, le risque d’infarctus du myocarde commence à diminuer ; 
  • 48 heures après : les terminaisons nerveuses se régénèrent, le goût et l’odorat s’améliorent ; 
  • 1 an après : le risque de maladie coronarienne est réduit de moitié ! 

Et ce n’est pas tout ! Votre entourage aussi est protégé du tabagisme passif. Les enfants de parents non-fumeurs ont moins d’infections ORL et d’asthme. Enfin, votre budget respire puisqu’en moyenne les personnes qui consomment un paquet par jour économisent plus de 200 euros par mois.

Des services comme Tabac Info Service offrent un soutien personnalisé pour aider chacun à en finir avec la cigarette.

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne aussi sur ce sujet. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

On se lève tous pour le lève roue.

Changer des pneus en atelier ou en intervention implique des gestes répétitifs et des charges lourdes. Cette manutention peut provoquer des troubles musculosquelettiques (TMS), en particulier au niveau du dos et des épaules. 


À long terme, ces efforts répétés peuvent entraîner douleurs, fatigue et arrêts de travail. 

Pour réduire les risques, le lève-roue est un allié indispensable. Il permet de réduire la contrainte physique, d’améliorer le confort de travail et de limiter l’apparition de TMS. Il est incontournable pour la manipulation des roues de poids lourds et de véhicules agricoles et indispensable dans le service rapide et le montage de pneumatiques spécialisés.

Il existe différents modèles adaptés à chaque besoin. Le classique ou le basculant. Tous deux facilitent la manipulation des roues. Combiné avec un démonte-pneu, vous gagnerez en efficacité !


IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

Prendre soin de ses dents

On pense souvent que l’hygiène dentaire ne concerne que le sourire, mais une mauvaise santé bucco-dentaire peut avoir des conséquences sur l’ensemble du corps : douleurs chroniques, fatigue, affaiblissement général… elle peut même avoir un lien avec certaines pathologies plus graves.

Pour préserver au mieux votre capital dentaire et votre santé générale, voici cinq réflexes à adopter au quotidien : 

  • Matin et soir, brossez-vous les dents pendant au moins trois minutes avec une brosse souple. 
  • Armez-vous de fil dentaire, brossettes interdentaires ou jet dentaire. Ils sont vos alliés pour éliminer les résidus alimentaires que la brosse ne peut atteindre (à utiliser au moins une fois par jour, idéalement le soir).
  • Après un soda ou un jus de fruit, pensez à boire un peu d’eau avant de vous brosser les dents, pour réduire l’acidité et protéger votre émail. 
  • Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, rusez ! Un chewing-gum ou un simple rinçage à l’eau peuvent aider à nettoyer vos dents après un repas.
  • Manger un fruit croquant comme une pomme aide à déloger les aliments collants, stimuler la production de salive et protéger naturellement vos dents.


Les maladies dentaires et des gencives restent souvent silencieuses au début. Il ne faut donc pas attendre d’avoir mal pour consulter votre dentiste. Des gestes simples, une bonne routine et un suivi régulier, voilà la clé pour des dents solides et une bonne santé.

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

Le risque ATEX

Une atmosphère explosive (ATEX) se traduit par un mélange de substances combustibles dans l’air pouvant entraîner une explosion en présence d’une source d’inflammation. Ces substances peuvent se trouver sous forme de gaz, de vapeurs ou encore de poussières. 

Comment prévenir ce risque et s’en protéger ? 

Pour qu’une explosion se produise, 6 éléments doivent être présents au même moment :

  • une source d’inflammation ;
  • un domaine d’explosivité (la proportion combustible / comburant nécessaire à l’explosion) ;
  • un comburant ;
  • un confinement suffisant ;
  • des produits combustibles ;
  • des produits en suspension.


Une explosion se caractérise par une élévation brutale de la pression provoquant un effet de souffle accompagné de flammes. La zone de dommages peut s’étendre jusqu’à un volume 10 fois supérieur à celui de l’atmosphère explosive initiale. 

Les conséquences humaines (brûlures, lésions pulmonaires et auditives, blessures graves) et matérielles (bris de vitres, effondrement de structures, destruction d’équipements) peuvent être dramatiques.

Sur les 10 dernières années, on dénombre en moyenne 150 explosions par an ayant engendré un arrêt de travail. La gestion des risques ATEX ne s’improvise pas !


IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

Rester attentif à la routine pour éviter les risques

Rester vigilant malgré la routine, voilà un équilibre  souvent difficile à trouver. Environ 80% des erreurs professionnelles sont commises par des travailleurs expérimentés. 

Comment rester attentif et ne garder que le meilleur de la routine ?

Répéter les mêmes gestes facilite l’apprentissage et l’expertise, mais cela peut aussi réduire notre perception des risques puisque nous sommes moins vigilants. Cette baisse d’attention peut mener à des erreurs aux conséquences graves. Pour les éviter, suivez nos trois conseils: 

  • Prenez un instant pour observer votre environnement : Avant de commencer une tâche, imposez-vous un moment de vérification. Vous pouvez changer vos conditions de travail, même un changement minime peut faire la différence (outil déplacé, élément nouveau dans l’atelier). 
  • Ne faites qu’une seule chose à la fois ! Le cerveau ne peut pas gérer deux tâches complexes en simultané sans diminuer sa vigilance. Alors on évite le mode pilotage automatique en se concentrant sur une tâche à la fois ! 
  • Enfin, même si les gestes sont maîtrisés, les risques restent présents. Alors protégez-vous avec les bons équipements ! C’est essentiel pour prévenir les accidents liés aux automatismes.

Vous l’avez compris, un geste anodin peut vite devenir risqué si l’attention diminue. Pensez à vous entraîner à rester vigilant en repérant les sources de distraction : bruits, téléphones, fatigue… 


Aménagez un espace de travail optimisé avec moins d’encombrement et un bon éclairage pour favoriser l’attention. Pensez à faire des pauses, quelques minutes suffisent pour retrouver toute sa vivacité !

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

Comment éviter les accidents électriques 

Même si les accidents liés à l’électricité diminuent depuis 30 ans*, ils restent parmi les plus graves. Chaque année, une dizaine de salariés perdent la vie par électrocution sur leur lieu de travail, 4 000 électrisations graves sont recensées et une centaine de décès à domicile. 

Mais alors comment éviter les accidents électriques ?


Un choc électrique peut avoir deux conséquences selon l’intensité du courant et la durée du contact. 

  • L’électrisation, quand le courant traverse le corps. Celle-ci peut provoquer des blessures plus ou moins graves et peut se produire par contact direct (avec une pièce sous tension) ou contact indirect (avec un élément conducteur mis accidentellement sous tension). 
  • L’électrocution, qui se produit lorsqu’un courant de forte intensité entraîne la mort.

Adoptez les bons gestes pour éviter tout risque : 

  • débranchez les appareils électriques inutilisés ;
  • évitez la surcharge des multiprises ;
  • faites vérifier et entretenir régulièrement vos installations électriques ;
  • ne manipulez jamais d’appareil électrique avec les mains ou les pieds mouillés ;
  • remplacez immédiatement tout matériel électrique endommagé (prises, interrupteurs, fils dénudés, etc.) ;
  • ne débranchez jamais un appareil en tirant sur son câble ;
  • en cas d’intervention sur des installations ou véhicules électriques : 
    • Respectez les distances de sécurité lors des manipulations par rapport aux pièces nues sous tension. Privilégiez le travail hors tension. Avant toute intervention sur une installation, coupez toujours le courant au niveau du disjoncteur général – même pour changer une ampoule ;
    • Assurez-vous que votre habilitation électrique est adaptée à l’opération à réaliser ; 
    • Portez les équipements de protection adaptés.

Si malgré tout l’accident a lieu, il faut agir vite, les premières minutes sont cruciales pour la survie de la victime ! Coupez immédiatement le courant, sans toucher au corps de la victime et prévenez les secours. 

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

 *Source INRS

Journée mondiale de l’hygiène des mains

Pièce de monnaie, téléphone, poignée de porte…  Nous sommes en permanence exposés aux microbes et aux saletés. Pour s’en débarrasser, une seule solution, un bon lavage de mains ! 

Environ 80 % des infections courantes se transmettent par les mains. Afin de limiter la transmission des bactéries et les infections, le lavage de mains est le moyen le plus efficace.

Lors de la manipulation de produits chimiques, il est indispensable de porter des gants adaptés et de se laver les mains ensuite. Cela permet d’éviter toute intoxication en cas de contact avec la bouche. Même si les effets ne sont pas immédiats, une exposition répétée peut devenir nocive.

Les mains se lavent toujours à l’eau et au savon : 

  • avant de préparer les repas ;
  • pour vous occuper d’un bébé ; 
  • avant de passer à table ;
  • avant d’aller aux toilettes ;
  • après s’être mouché ;
  • après avoir utilisé les transports en commun ; 
  • avant de vous occuper d’une personne malade.

Le gel hydroalcoolique est un désinfectant efficace contre de nombreux micro-organismes, il est particulièrement utile lorsque l’accès à l’eau et au savon est limité. Cependant, il est recommandé de ne pas l’utiliser chez les enfants de moins de 3 ans. Pour ces derniers, privilégiez le lavage des mains à l’eau et au savon(ANSES).


Adopter ces gestes simples au quotidien contribue à une meilleure hygiène et à la prévention des infections.

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

Tout savoir sur le congés de proche aidant

Le congé de proche aidant permet au salarié, sans condition d’ancienneté, de cesser temporairement son activité pour s’occuper d’un proche présentant un handicap ou une perte d’autonomie d’une particulière gravité. ToutRoule vous informe sur les modalités.

Le congé de proche aidant est ouvert aux salariés de droit privé, aux agents publics, aux indépendants et aux demandeurs d’emploi indemnisés qui aident un proche en situation de handicap ou un proche âgé en perte d’autonomie.

Le proche aidé peut être :
• son conjoint ; concubin ou partenaire lié par un pacte civil de solidarité (PACS) ;
• son ascendant (par exemple : père) ou descendant (par exemple : fille) ;
• l’enfant dont il assume la charge ;
• son collatéral jusqu’au quatrième degré (frère, sœur, oncle, tante, neveux, nièces, grands-oncles et tantes ; petits-neveux et nièces ; cousins et cousines germains) ;
• l’ascendant, le descendant ou le collatéral jusqu’au quatrième degré de son conjoint, concubin ou partenaire lié par un pacte civil de solidarité (PACS) ;
• une personne, sans lien de parenté avec lui, avec laquelle il réside ou entretient des liens étroits et stables, et à qui il vient en aide de manière régulière et fréquente à titre non professionnel pour accomplir tout ou partie

La personne aidée doit résider de manière stable et régulière en France. Peu importe qu’elle vive à son domicile, ou qu’elle soit hébergée dans un établissement ou une maison de retraite.

Comment faire la demande ?
Les salariés adressent à leur employeur une lettre recommandée avec demande d’avis de réception l’informant de leur volonté de suspendre leur contrat de travail pour bénéficier du congé de proche aidant (modèle de courrier service-public.fr).

L’employeur ne peut pas refuser le congé. En cas de refus de l’employeur, le salarié peut solliciter le conseil de prud’hommes (CPH).

Sa durée maximale est de 3 mois, renouvelable dans la limite d’un an sur l’ensemble de la carrière professionnelle, à défaut d’accord collectif plus favorable. Le maintien dans l’emploi est garanti.

Le congé peut être fractionné. Le congé peut également être transformé en période de travail à temps partiel, sous réserve de l’accord de l’employeur.

L’allocation journalière du proche aidant (AJPA) indemnise le congé proche aidant. Pour en savoir plus CLIQUEZ ICI

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ce sujet. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

Prévenir l’apparition des troubles musculosquelettiques (TMS)

Dans les services de l’automobile, l’activité professionnelle peut parfois exposer à des risques d’apparition de troubles musculosquelettiques. S’il convient d’agir sur plusieurs facteurs pour limiter leur apparition, il est possible de mettre en place une routine personnelle pour agir à son niveau sur les TMS et préserver son capital santé.

Les contraintes physiques de l’activité de travail (gestes et postures, port de charge), ainsi que les contraintes psychosociales (autonomie dans le travail, relations interpersonnelles) et celles liées à l’organisation du travail participent à l’apparition des TMS.

Chacun peut être acteur de la prévention des TMS à son niveau. En effet, si notre façon de travailler fait partie des causes d’apparition des TMS, il est possible d’adopter une routine pour limiter leur apparition et préserver son capital santé en prenant le temps de :

1 – Se préparer à l’activité, en réalisant 5 minutes d’échauffement pour préparer vos articulations aux sollicitations et ainsi diminuer le risque de blessure.

2 – Respecter les principes d’économie posturale
L’économie posturale consiste à adopter des positions et des gestes efficaces afin de préserver les muscles et les articulations.
Il est important de respecter les grands principes suivants :

  • Travailler à hauteur : Essayez au maximum d’adapter la hauteur de votre poste de travail pour limiter les contraintes sur vos articulations.
  • Limiter la fatigue d’une posture contraignante : Rapprochez-vous de la zone de travail et utilisez votre corps pour créer des points d’appui. Assurez-vous également d’être stable et à la bonne hauteur de travail.
  • Soulever une charge : Utilisez de préférence une aide à la manutention. Pliez les genoux et gardez le dos aussi droit que possible, utilisez la force des jambes pour soulever.
  • Déplacer une charge : autant que possible, préférer pousser une charge plutôt que de la tirer.
  • Adapter votre poste pour le travail sur écran : Appuyez votre dos contre le dossier, de sorte à vous vous positionner entre 45 et 80 cm de votre écran. Le haut de l’écran doit se situer au niveau de la ligne d’horizon de votre regard. Vos coudes doivent également reposer sur un support.

3 – Lever les tensions après l’activité
Réalisez des exercices d’étirements après une activité physique ou après sa journée de travail permet de lever les tensions et facilite ainsi le relâchement musculaire. Ces mouvements permettent également de redonner de la mobilité articulaire et de la souplesse.

Bon à savoir : IRP AUTO Solidarité-Prévention propose des cours de sport en ligne accessible depuis votre Espace Solidarité-Prévention, n’hésitez pas à vous lancer ! Connectez-vous à votre compte.

Lire une étiquette de produit dangereux

Manipuler des produits chimiques n’est jamais anodin. Les étiquettes sur les produits chimiques sont votre principale source d’informations et de conseils pour éviter tout accident. ToutRoule vous partage ses 7 conseils pour limiter tout risque !

Les principales informations requises sur les emballages des substances et mélanges classés dangereux sont :

1°) L’identité du fournisseur

Nom, adresse et numéro de téléphone

2°) Les identificateurs de produit

Le nom chimique et dans certains cas le numéro d’identification, le nom commercial et l’identité de certaines des substances contenues dans le mélange qui sont responsables de la classification

3°) Les pictogrammes de danger

Il s’agit de symboles noir sur un fond blanc avec encadré rouge, ils sont destinés à communiquer sur les principaux dangers contenus dans le produit

4°) Les mentions d’avertissement

On distingue deux catégories « DANGER » (utilisé pour les catégories de dangers les plus sévères) et « ATTENTION »

5°) Les mentions de danger

La nature et le degré du danger que constitue le produit chimique sont décrits. Elles sont codifiées avec la lettre « H » suivie de 3 chiffres

6°) Les conseils de prudence

Ils donnent des indications sur le stockage, la manipulation ou l’élimination du produit et que faire en cas de fuite ou d’accident. Ils sont codifiés avec la lettre « P » suivie de 3 chiffres

7°) Les informations supplémentaires (dans certains cas)

Elles peuvent compléter les informations fournies dans les mentions de danger et les conseils de prudence. Elles sont codifiées « EUH » suivie de 3 chiffres

Crédit photo : INRS

La Fiche de données et de sécurité (FDS) complète l’étiquette. Consultez là pour y retrouver les conseils de prudence avec leur code.

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ce sujet. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

On fond pour le chocolat noir…

Le chocolat noir, apprécié pour sa richesse en cacao, offre bien plus que de simples plaisirs gustatifs. Des recherches menées par les universités de Harvard et de Shanghai ont mis en lumière ses bienfaits pour la santé. À vos tablettes, ToutRoule vous partage les bénéfices du chocolat noir !

Une nourriture grasse et gourmande qui lutte contre le diabète : c’est possible ! C’est une équipe de chercheurs de Harvard et de l’université de Shanghai qui le dit, dans une étude publiée en décembre 2024*, à partir du suivi de près de 200 000 personnes pendant presque 30 ans.

Les résultats ont révélé que ceux consommant au moins cinq portions de chocolat noir par semaine avaient un risque réduit de 21 % de développer un diabète de type 2 par rapport à ceux qui en consommaient rarement ou jamais. Cela est possible grâce aux polyphénols contenu dans le chocolat noir.

Voici 9 autres avantages à consommer du chocolat noir pour la santé :

  1. Amélioration de la santé cardiaque : Le chocolat noir aide à améliorer la circulation sanguine, réduit la pression artérielle et diminue le risque de maladies cardiaques grâce à ses flavonoïdes.
  2. Antioxydants puissants : Il est riche en antioxydants comme les flavonoïdes et les polyphénols, qui aident à combattre les radicaux libres et à protéger les cellules du vieillissement prématuré.
  3. Amélioration de la fonction cérébrale : La consommation de chocolat noir favorise une meilleure circulation sanguine dans le cerveau, ce qui peut améliorer la mémoire, la concentration et les fonctions cognitives.
  4. Réduction du stress : Le chocolat noir aide à réduire les niveaux de cortisol (hormone du stress) dans le corps, favorisant ainsi un effet apaisant.
  5. Amélioration de l’humeur : Il stimule la production d’endorphines et de sérotonine, des hormones liées au bien-être, ce qui peut aider à lutter contre la dépression et l’anxiété.
  6. Contrôle du poids : Le chocolat noir, avec sa faible teneur en sucre et son pouvoir de satiété, peut aider à contrôler l’appétit et à éviter les grignotages.
  7. Amélioration de la sensibilité à l’insuline : Les antioxydants du chocolat noir aident à améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui peut contribuer à une meilleure gestion du glucose sanguin.
  8. Protection de la peau : Les flavonoïdes présents dans le chocolat noir peuvent aider à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV et à favoriser une peau plus hydratée et souple.
  9. Réduction de l’inflammation : Le chocolat noir possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour prévenir certaines maladies inflammatoires chroniques.

À consommer avec modération…
Bien que ces résultats soient prometteurs, il est essentiel de consommer le chocolat noir avec modération. Savourer du chocolat noir de qualité peut être bénéfique pour votre santé, notamment en réduisant le risque de diabète de type 2. N’hésitez pas à l’inclure dans votre alimentation quotidienne, tout en veillant à maintenir un mode de vie sain et équilibré.

Si vous êtes salariés de la branche des services de l’automobile, vous avez accès gratuitement à la plateforme Internet et à l’application mobile Nutrition sur simple inscription**. Plusieurs contenus sont disponibles (articles, recettes, menus, défis, Webconférences, etc.) pour progresser dans ses habitudes alimentaires.
Connectez-vous à votre compte pour en savoir plus.

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ce sujet. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.

* Étude publiée dans le British Medical Journal.
** Inscription depuis l’Espace Solidarité-Prévention.

Le pont élévateur : les précautions à prendre

Le pont élévateur est un outil fréquemment utilisé dans les ateliers d’entretien ou de réparation automobile. Retrouvez les précautions à prendre pour garantir sa sécurité.

Pour intervenir sur les véhicules automobiles il faut utiliser un pont élévateur et des précautions doivent être prises comme :

  1. respecter la charge maximale de levage ;
  2. identifier les points de levage des véhicules et vérifier leur état ;
  3. s’assurer que la zone de travail est bien dégagée afin de réaliser une intervention dans de bonnes conditions.

Ces actions de prévention permettent de garantir sa sécurité en évitant tout risque d’écrasement pouvant conduire à un accident grave.

Il est important de rester très attentifs tout au long de l’utilisation de cet équipement. Avant, pendant ou après la réalisation du levage !