Moins connu que d’autres troubles musculosquelettiques (TMS), le doigt à ressaut est pourtant reconnu comme une maladie professionnelle par l’INRS, au même titre que les tendinites et le canal carpien. Dans les métiers de la Branche automobile, les gestes répétés de préhension et les efforts de serrage prolongés exposent particulièrement les tendons des doigts.

Le doigt à ressaut, kézaco ?

Le doigt à ressaut est un TMS (troubles musculosquelettiques) qui touche les tendons fléchisseurs des doigts. Ces tendons coulissent normalement dans une gaine. Lorsqu’ils sont soumis à des sollicitations répétées ou prolongées, la gaine s’épaissit et le tendon se bloque provoquant ce phénomène caractéristique de « ressaut », voire un doigt coincé en position fléchie.

Dans les métiers de l’automobile, ces contraintes font partie du quotidien : serrage de visserie, utilisation de clés à chocs ou de tournevis, gestes répétés de pincement, travail en force dans des espaces contraints. Ce sont l’intensité, la fréquence et la durée de ces sollicitations qui mettent les tendons des doigts à rude épreuve.

Des signaux à ne pas ignorer

Une douleur à la base du doigt qui s’intensifie en saisissant un outil, une sensation de blocage ou de craquement à la flexion, une raideur en début de journée, une gêne persistante au serrage : autant de signaux qu’il ne faut pas ignorer.

Pour limiter ces contraintes au quotidien, plusieurs bonnes pratiques :

• adapter ses gestes pour éviter les serrages en force inutiles et privilégier les outils adaptés au couple requis ;
• choisir des outils à poignée ergonomique limitant les efforts de préhension et d’écrasement ;
• utiliser des EPI adaptés, notamment des gants amortissant les vibrations des outils électroportatifs ;
• varier les tâches pour alterner les sollicitations des doigts et de la main ;
• intégrer un échauffement des mains et des doigts en début de poste ;
• agir dès les premiers signaux.

Mis en place dès les premiers inconforts, ces ajustements permettent de limiter l’évolution de ce TMS et de préserver durablement le confort de travail.

IRP AUTO vous accompagne pour prévenir les troubles liés aux gestes et postures. Sur votre Espace Solidarité-Prévention, vous pouvez accéder à de nombreuses ressources pratiques, dont le guide « Gestes et postures : les bonnes pratiques au quotidien », conçu pour vous aider à préserver votre confort et vos gestes au travail.

Et si un banal produit pouvait polluer durablement une rivière ou menacer la faune aquatique ? Dans certains environnements professionnels, des substances dangereuses pour le milieu aquatique sont manipulées quotidiennement sans toujours en mesurer les conséquences. Un pictogramme identifie pourtant ce risque majeur.

Le pictogramme « Dangereux pour l’environnement aquatique » signale qu’une substance présente un risque de toxicité aiguë ou chronique pour les organismes aquatiques, notamment les poissons, crustacés, algues et autres écosystème aquatique.

Son rôle ? Alerter sur le risque de contamination des eaux de surfaces ou souterraines, avec des effets pouvant persister longtemps dans l’environnement, même à des concentrations très faibles.

Contrairement à d’autres risques chimiques, le danger aquatique reste souvent invisible : pas de fumée, pas d’explosion mais des effets durables sur les écosystèmes. Dans le secteur des services de l’automobile, le diesel ou certains diluants de peinture portent ce pictogramme. Un déversement accidentel dans une bouche d’égout, un caniveau ou un cours d’eau à proximité peut provoquer une pollution grave.

L’erreur la plus fréquente ? Considérer qu’un petit déversement est sans conséquence. Or, même une faible quantité de certains produits suffit à perturber un milieu aquatique. Cette banalisation conduit à des comportements risqués : rincer du matériel contaminé à l’eau, laisser s’écouler des effluents sans traitement ou négliger le confinement des zones de stockages.

Pour limiter les risques, quelques réflexes s’imposent :

• lisez systématiquement l’étiquette et la fiche de données de sécurité (FDS) ;
• stockez les produits sur des rétentions adaptées et refermez les contenants après usages ;
• ne déversez jamais de produits chimiques dans les canalisations, même dilués ;
• portez les EPI appropriés (gants, lunettes…) et gérez les déchets liquides selon les procédures en vigueur ;
• suivez la procédure de déversement accidentel mise en place par votre entreprise et utilisez un kit antipollution ;
• en cas de déversement accidentel, utilisez les absorbants disponibles et signalez immédiatement l’incident.

En adoptant ces réflexes au quotidien, vous réduisez durablement l’impact environnemental de votre activité et contribuez à préserver la qualité des eaux et des écosystèmes aquatiques.

IRP AUTO vous accompagne dans la prévention du risque chimique. Retrouvez l’ensemble des ressources disponibles sur votre Espace Solidarité-Prévention, dont le guide « Risque chimique » pour mieux comprendre les enjeux et adopter les bons réflexes.

On associe souvent les accidents de la route à la vitesse, à l’alcool ou aux longs trajets. Pourtant, l’inattention figure parmi les facteurs régulièrement retrouvés dans les accidents mortels. Un rappel que même sur un parcours familier, la vigilance ne doit jamais être considérée comme acquise.

Le trajet domicile-travail ou les dépannages font partie du quotidien de nombreux professionnels. À force de les emprunter jour après jour, il devient facile de conduire davantage par habitude que par attention.

Le piège du trajet connu

Notre cerveau aime les habitudes. Elles lui permettent de gagner du temps et d’économiser de l’énergie. Après de nombreux trajets identiques, certains gestes deviennent automatiques : on observe moins son environnement et on anticipe davantage. Pourtant, la route reste imprévisible, un véhicule immobilisé, un cycliste peu visible ou des travaux récents peuvent rapidement modifier une situation que l’on croyait maîtrisée.

Plus un trajet nous semble familier, plus nous risquons de nous reposer sur nos automatismes.

Faire de la vigilance une habitude

Heureusement, quelques ajustements suffisent à réactiver une attention assoupie :

• Prenez quelques secondes avant de partir pour vous concentrer sur votre trajet et les conditions de circulation du jour.
• Gardez un regard actif en observant régulièrement ce qui se passe autour de vous et en portant votre regard loin devant.
• Restez attentif aux changements de circulation, de météo ou d’environnement, même sur un itinéraire familier.
• Limitez les distractions : téléphone, GPS ou toute autre activité qui détourne votre attention.
• En cas de fatigue ressentie, une courte pause suffit souvent à repartir dans de meilleures conditions.

La sécurité routière ne se joue pas uniquement sur les routes inconnues. Elle se joue aussi et surtout sur celles qu’on croit maîtriser.

IRP AUTO vous accompagne dans la prévention du risque routier. Retrouvez toutes les actions et ressources à votre disposition en vous connectant sur votre Espace Solidarité-Prévention.

Vous êtes officiellement en congés mais vous continuez à jeter un œil à votre téléphone ? Pour beaucoup de professionnels, la frontière entre travail et vacances reste floue. Stress, fatigue mentale, tensions accumulées… Et si cet été, vous appreniez vraiment à décrocher ?

Tout d’abord, qu’est-ce que les RPS ?

Les risques psychosociaux ou RPS, regroupent toutes les situations de travail qui peuvent peser sur le mental : surcharge, manque de reconnaissance, relations tendues, pression des délais ou encore sentiment de ne plus maîtriser son activité. Dans les garages, les concessions ou les ateliers automobiles, ces situations sont bien réelles.

Et lorsque cette pression s’installe dans la durée, les congés ne suffisent pas toujours à récupérer immédiatement. L’été devient alors parfois un révélateur plutôt qu’une parenthèse reposante : troubles du sommeil, irritabilité, fatigue persistante, anxiété… autant de signaux qui montrent que le cerveau n’a jamais vraiment levé le pied.

Le droit à la déconnexion : une nécessité

Consulter ses mails, répondre à un collègue, rester joignable « au cas où »… Ces réflexes, très courants, sabotent pourtant la récupération, le cerveau ayant besoin d’une vraie coupure pour se régénérer.

Dans beaucoup de petites structures, on garde facilement le téléphone professionnel à portée de main, par habitude ou pour éviter de “laisser les collègues dans l’embarras”. Or, rester mentalement connecté empêche de récupérer pleinement.

Trois réflexes à adopter avant de partir

• Coupez vraiment : désactivez les notifications professionnelles.
• Parlez avant de partir : si vous sentez une tension, une surcharge ou une fatigue inhabituelle, échangez-en avec votre manager. Mieux vaut exprimer les difficultés avant les congés que revenir encore plus épuisé.
• Rechargez, pas juste reposez : vacances actives, nature, liens sociaux… le repos mental passe aussi par ce qui nous ressource vraiment.

Parce qu’un cerveau qui récupère vraiment, c’est aussi un professionnel plus serein et plus vigilant à la reprise.

IRP AUTO vous accompagne avec le module e-learning « Connaître les différents risques psychosociaux pour mieux s’en protéger », il vous aide à comprendre les mécanismes des RPS, à repérer les signaux d’alerte et à adopter des réflexes concrets pour prendre du recul face aux tensions. Accessible à distance et en séquences courtes, il permet de renforcer sa posture professionnelle et d’éviter que la pression ne s’installe durablement. Pour y accéder, rendez-vous sur votre Espace Solidarité-Prévention.

Clés à choc, meuleuses, ponceuses, essais sur route… Dans un atelier automobile, les vibrations font partie du quotidien. Pourtant, associées aux mouvements répétitifs et aux postures contraignantes, elles peuvent fragiliser durablement les muscles, les tendons et les articulations.

Chez les mécaniciens, les troubles musculosquelettiques (TMS) apparaissent souvent à cause d’un effet cumulatif : vibrations + gestes répétés + postures contraignantes. Une combinaison qui sollicite fortement les muscles, les tendons et les articulations.

Un risque silencieux…

Au début, les signaux peuvent sembler anodins : fourmillements dans les doigts, poignets sensibles, douleurs dans les épaules ou perte de force en fin de journée. Pourtant, ignorés, ces gênes peuvent devenir durables et compliquer certains gestes du quotidien.

Les mains et les poignets sont particulièrement exposés, notamment lors de l’utilisation fréquente d’outils vibrants. Le dos, les cervicales et les épaules peuvent aussi être touchés lorsque les interventions s’enchaînent dans des positions peu confortables.

Le plus trompeur ? Les douleurs ne surviennent pas toujours immédiatement. Elles s’installent progressivement, parfois après plusieurs années d’activité.

Quelques réflexes qui changent tout

Heureusement, adopter de bonnes habitudes permet déjà de limiter les risques :

• variez les tâches pour éviter de solliciter toujours les mêmes zones ;
• utilisez des outils adaptés et bien entretenus ;
• ajustez sa posture et la hauteur de travail ;
• faites de courtes pauses pour relâcher les tensions musculaires ;
• échauffez-vous avant la prise de poste (poignets, épaules, dos) pour préparer les articulations à l’effort.

Dans les métiers des services de l’automobiles, on a parfois tendance à banaliser la douleur. Pourtant, écouter les premiers signaux de son corps permet souvent d’éviter qu’une gêne passagère ne s’installe durablement.

Entretenir sa mobilité et sa souplesse, c’est aussi se protéger des TMS sur le long terme. Pour vous aider à passer de l’intention à l’action, IRP AUTO vous accompagne. Sur votre Espace Solidarité-Prévention, des cours de sport en direct, animés par un coach, vous permettent de bouger pendant 45 minutes, dans un cadre bienveillant et accessible.