Présents dans certains produits d’entretien, carburants, solvants ou emballages plastiques, les perturbateurs endocriniens font partie de notre quotidien, souvent à notre insu. Pourtant leurs effets peuvent être durables sur la santé.

Et si tout commençait dans l’assiette ? Un bon petit déjeuner adapté à la saison peut aider à rester concentré, éviter les coups de mou et affronter la journée du bon pied, même quand le ciel est gris.

En cette période, notre horloge biologique se dérègle un peu. Moins de lumière naturelle, c’est aussi moins de sérotonine (l’hormone du bien-être), et un sommeil parfois plus difficile. Cela peut se traduire par une irritabilité accrue, un manque d’énergie, voire une démotivation au travail. Voici nos conseils pour traverser au mieux cette période...

Travailler de nuit bouscule naturellement le rythme veille-sommeil. Le corps reste en alerte quand il devrait se reposer, et l’endormissement peut être plus difficile une fois rentré chez soi. Pour retrouver un bon sommeil, quelques habitudes peuvent faire toute la différence.

Dans les ateliers, près de 80 % des mécaniciens développent des troubles cutanés au fil de leur carrière.

Être SST, c’est savoir réagir rapidement en cas d’urgence, en attendant l’arrivée des secours. C’est aussi adopter les bons réflexes pour protéger les autres… et soi-même. Dans la branche des services de l’automobile, la présence d’un SST est obligatoire dans les ateliers où des travaux dangereux sont effectués mais plus largement, c’est un vrai plus pour l’ensemble des équipes : une présence rassurante, un réflexe sécurité toujours disponible.