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Verglas : comment éviter les chutes ?

Publié le 20.02.20

Premières causes d’accident de la vie courante*, les chutes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé (traumatismes, incapacité permanente, etc.). En cette période hivernale, voici nos conseils pour prévenir le risque de chute en cas de verglas.

Avant de sortir de chez vous :

  • consultez la météo pour anticiper vos déplacements ;
  • privilégiez les chaussures plates, chaudes, à larges talons et à semelles antiglisse. Si vous en disposez, utilisez des chaussures de randonnée ou à crampons ;
  • n'hésitez pas, devant chez vous, à déposer du gros sel ou du sable.

Lorsque vous vous déplacez à pied :

  • gardez l’équilibre et adoptez la démarche dite du « pingouin » : ouvrez vos pieds à l’extérieur, faites des petits pas tout en gardant la tête haute et écartez les bras sur le côté ;
  • passez sur les chaussées déblayées en vous accrochant à tout point d’appui à proximité, (mur, barrière, rampe, etc.) ;
  • rejetez-vous vers l’arrière, en cas de chute, pour tomber sur vos fesses et ainsi protéger vos mains.

Sur la route :

  • lorsque vous utilisez votre voiture, vérifiez vos pneus et, quand cela est nécessaire, optez pour des pneus neige ou des chaînes.

* Source : Organisation mondiale de la santé, janvier 2018.