Nutri-Score : nouveau calcul, nouveaux réflexes !

Vous l'avez déjà vu sur vos paquets de céréales, vos yaourts ou vos plats préparés. Ce petit logo coloré allant du A vert au E rouge, c'est le Nutri-Score. Mais attention : depuis 2025, il a changé et avec lui, peut-être vos habitudes d’achat…

Le principe ? Toujours le même. Le Nutri-Score évalue la qualité nutritionnelle d'un produit en s'appuyant sur ce qu'il contient : graisses, sucres, sel, fibres, protéines… En un coup d'œil, il vous aide à comparer deux produits similaires et à faire un choix plus éclairé. Le saviez-vous ? Le score est calculé pour 100 g de produit, sans tenir compte des portions réellement consommées, un détail qui peut fausser la comparaison dans certains cas.

La nouveauté ? Un algorithme revu et durci qui distingue désormais mieux les bonnes graisses (huile d'olive : remontée en B) des mauvaises, et pénalise davantage les produits ultra-transformés, trop sucrés ou trop salés.

Résultat : entre 30 et 40 % des produits voient leur score évoluer. Ce produit qui affichait un C il y a encore quelques mois peut très bien se retrouver en D aujourd'hui. De quoi relire les étiquettes avec un œil neuf ! Un outil pour s'orienter, donc, pas pour dicter ses choix. Et comme il reste facultatif pour les fabricants, certains produits n'en affichent toujours pas (souvent les moins bien notés…).

Côté santé au travail, ça compte aussi. Bien manger, c'est aussi mieux travailler : énergie, concentration, résistance à la fatigue… L'alimentation joue un rôle direct sur votre forme au quotidien. Alors cet été, prenez le réflexe Nutri-Score.

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