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Les bienfaits de l'arrêt du tabac

Publié le 22.10.21

Quelles que soient la durée et la quantité consommée, l’arrêt du tabac a des impacts positifs immédiats, ainsi qu’à long terme, sur la santé et la qualité de vie. Retrouvez-les ici !

Les effets bénéfiques d'un arrêt du tabac à court et long terme :

L’arrêt du tabac a également d’autres bénéfices, directement perceptibles :

1. Les bienfaits pour la peau

Quelques jours après l’arrêt, les boutons disparaissent, les poches sous les yeux diminuent et la peau redevient plus élastique, ce qui atténue les rides et éclaircit le teint.

2. Le bienfait le plus visible : une meilleure capacité respiratoire

Votre sang est mieux oxygéné, car il contient moins de monoxyde de carbone.

Cela améliore votre capacité respiratoire et permet à vos muscles d’être plus performants plus longtemps. La sensation d’effort et de fatigue est réduite, et votre récupération est plus efficace. L’activité physique est un plaisir !

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ces sujets. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.