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Détectez les signes de fatigue en voiture

Publié le 23.12.19

Lors de la période des fêtes de fin d'année, vous allez peut-être passer du temps sur la route pour retrouver votre famille. Il est important de savoir détecter les signes de fatigue pour limiter les risques d’accident sur la route.

Raideurs de la nuque et des épaules, besoin incessant de changer de position, engourdissement des jambes, bâillements répétés, picotement des yeux et clignement des paupières…

Ces signes doivent vous alerter... En effet, il est temps de faire une pause !

Il est recommandé de s’arrêter au moins 15 minutes toutes les deux heures pour réduire la sensation de fatigue, et détendre son dos et ses jambes.

N’hésitez pas à : bouger, marcher d’un bon pas, et faire quelques étirements avant de reprendre la route.

La veille du départ, faites une bonne nuit de sommeil (au moins 8 heures). Pensez également aux bons réglages (siège, rétroviseurs et volant) pour éviter les mauvaises postures  :

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne sur ce sujet. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.