Aidants : et vous, qui prend soin de vous ?

En France, entre 8 et 10 millions de personnes accompagnent au quotidien un proche malade, dépendant ou en situation de handicap. Un engagement souvent invisible, rarement reconnu et qui finit par peser lourd sur la santé de ceux qui donnent sans compter.

L'aidant oublié : soi-même

Quand on s'occupe d'un proche, on apprend vite à faire passer ses propres besoins au second plan. On reporte le rendez-vous médical, on rogne sur le sommeil… Or selon un rapport de la Caisse nationale de solidarité et de l'autonomie (CNSA), les conséquences sur la santé des aidants sont réelles et mesurables : 48 % déclarent souffrir d'une maladie chronique, 29 % se disent anxieux ou stressés, 25 % ressentent une fatigue physique ou morale persistante.

Des chiffres qui parlent d'eux-mêmes et qui concernent aussi les salariés des services de l'automobile, où la charge physique du travail laisse peu de marge pour absorber une fatigue supplémentaire.

Ce que l'aidance fait à la santé

Le corps envoie des signaux : troubles du sommeil, irritabilité, sentiment d'isolement, perte d'appétit… Ces symptômes sont souvent banalisés ou attribués à autre chose. Pourtant, ils traduisent un épuisement réel qui, sans attention, peut mener au burn-out de l'aidant.

Prendre soin de sa santé, ce n'est pas abandonner son proche mais c'est la condition pour pouvoir continuer à l'accompagner durablement.

Des ressources concrètes pour ne pas rester seul

IRP AUTO propose plusieurs dispositifs pensés pour les aidants salariés de la branche :

• Une formation gratuite en ligne pour mieux comprendre son rôle d'aidant et son impact sur sa propre santé, à suivre à son rythme.
• Des webconférences et une ligne d'écoute, en partenariat avec Agirc-Arrco, pour échanger et trouver des conseils adaptés à sa situation.
• Des solutions de répit pour souffler, se ressourcer et préserver son équilibre.

Parce qu'accompagner un proche ne doit pas se faire au détriment de votre propre santé, nos équipes sont à votre écoute. Rendez-vous sur votre Espace Aides et Avantages ou contactez nous directement au 097 100 1000.